halibmさん
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17年11月03日（金）
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今日は、8時過ぎ起床。朝食は体操後。幸子は、町内会の「歩こう会」に参加で9時半に出掛けた。
朝食後、久しぶりに新聞を精読。10時半から掃除。中二間を省略して11時半に終了。直後に英夫から贈り物が届く。早速電話話で礼を入れる。
今朝も早くから血圧を測っているが、朝方はやはり高い。但し今日は頭のもやもやを殆ど感じない。その上昼からの数値が余り高くない。２、３日やっている「握力2分」の運動や、新聞を良く読んで頭を働かせることが必要なのかも知れない。要するにピアノやPCもいいが、本を読んだり、掃除をしたり、部屋の中を歩き回る事でも、効果があるように思う。精神的にも体力的にも、豊富な変化を持つことだろう。「血圧サージ」は結果でありそれを無くする方法は、豊富に有りそうに思える。
株もこのところ好調。400万を越している。無理をせず慎重に、且つ積極的に運用したい。
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