halibmさん
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17年11月04日（土）
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08:06 159/87<82>====08:07(146/79), 09:11(159/87), 09:37(140/78),
10:00(125/71), 10:30(128/77),====墓参り直前～～～ 11:31(125/67)=帰った直後。
12:59 127/62<76>====13:59(127/62), 16:05(140/73), 16:54(128/69)
21:00 119/64<75>====この程度の数値が続いて欲しい。
8時過ぎ起床。トイレ、洗面後の測定結果。159/87は高い。今日は安定している気がするが意外に変動が大きい。身体の動きだけでなく気分が左右する要素が大きいかも知れない。しかも無意識に！
午後のPCの前に座って、面白さ感じないことに気付いた。無駄に時間を費やしている。１，２件、URLを解除した。
起床時から高血圧は、起床前から上がっているのだろうか？3人の医者に訊ねても、回答が無い。テレビの『血圧サージ』でもそのことについては解説していない。単に朝上がって昼間は安定し、夕刻になって上がるのを典型的なサージとして説明している。勿論サージ自体の説明では上がり下がりの差が大きい事で、値が時間と共に大きく上下変動しないようにする必要があると言う。それは、ずっと以前から思っていたが、この歳になって急に気にする事態となって残念だ。色んな解決手段が示されている。出来ることを実行するしか無い。20年間朝の散歩を実行している幸子が良きDR．と思うべし!!!
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