スタッドレス…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月08日(水)

スタッドレス…↓

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【朝ごはん】
417.1kcal
【昼ごはん】
448.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約26分 約1.78km 消費109.4kcal 2470歩
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 今日は午前中スタッドレスタイヤに交換するために車屋に行って
来ます…
なんでも、40分位で終わるとか…
スタッドレスを履くのは初めてだし、実際雪が降ったらどうなのか
全く分かりませんわ…
色々調べておかなきゃ…
とは言え、今回は雪はまだ無さそうですので~(^^)
来月位から降り始めるみたいですね…
岩手の冬は厳しいからなぁ~(--;
それでもエエのです~(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
103mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
865kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 137 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
13時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 298 kcal
ヤオコー ボッタルガ(1人前) 93 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
オリジン弁当 おでん 大根(1人前) 10 kcal
一正蒲鉾 はんぺん(0.3人前) 26.4 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
  865 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/11/08 11:53
>岩手の冬は厳しいからなぁ~(--;
行ったり来たり。。が落ち着いたら にゃんこいっぱいにすれば暖かいよ~^^
夏は暑いし 甘えん坊の子がいたらべったりで 重いけど・・
 みたお 2017/11/08 12:59
そうですね~
ニャンコ…夢だけど…
でも基本放し飼いにするからどっかに行っちゃいそうかも…(^^;
milosilo21 2017/11/08 15:30
「覚悟」は 充分 ☆ 厳しい冬に 打ち勝つ気構えと 楽しみ
私は 雪の上とか 氷の上とかの運転は ダメですね~~ ☆ 只でさえ 運転が下手なのに~~
 みたお 2017/11/08 19:41
う~~む、それはワシも一緒ですわ…
とりあえず経験しないとね(^^;
そして対策を考える!
そうやって人間は進化していくんです~~~
って気持ちで…(^^;
syunfamily 2017/11/08 16:18
スタッドレスに交換しておいて良かったですね~。
地球温暖化で、いつ雪が降ってもおかしくないですからね~~(^^;
私は、22歳まで、冬道運転していましたので大丈夫ですが、兄さんは初めてだと思いますので、
ネットで「冬道走行」を見ておくのと、車の中に、防寒とスタックした時の為に、必ず薄い毛布2枚は、
載せて置いて下さいね~~(^^。
 みたお 2017/11/08 19:46
そうだね~(^^)
あっという間に交換が終わりましたわ~(^^;
「冬道走行」ね!
了解っす!
後で見ておきます~!!
おじまる子 2017/11/08 18:08
冬道を夏タイヤ感覚で走ると危険です。
急ハンドル、急ブレーキを避ける運転を心がけてくださいね。
 みたお 2017/11/08 19:47
了解っす!
ありがとうございます!
ネットで「冬道走行」観て勉強します(^^)
♪おんぷ♪ 2017/11/08 21:43
みたおさんにとって、初めてのスノータイヤ、初めての雪道なのですね!
なんだか、勝手に雪道の達人だと思っていたから~、知らなかったぁΣ(・ω・ノ)ノ
 みたお 2017/11/09 07:12
アハハハハ
ワシ、小学4年で埼玉に出て来たから雪道運転なんか
チェーンの時代しかしたことないよ~
だから、最初スパイクタイヤとスタッドレスタイヤの区別も
付かなかったというか、今はチェーン付けないの?
ってレベルだったわ~(笑)
そういえば、いつの日からか目の前の国道を通る車からチェーンのカタカタいう音が
聞こえなくなったかなぁ…みたいな(^^;
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