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みたおさんの2017年11月の記録ノート

↑

 11月30日（木）
【朝ごはん】
313.8kcal
【昼ごはん】
503kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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↑

 11月29日（水）
【朝ごはん】
428kcal
【昼ごはん】
553.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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↓

 11月28日（火）
【朝ごはん】
352.8kcal
【昼ごはん】
397kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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↑

 11月27日（月）
【朝ごはん】
359.7kcal
【昼ごはん】
536kcal
【間食】
257kcal ...
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↓

 11月26日（日）
【朝ごはん】
392.6kcal
【昼ごはん】
280.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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↓

 11月25日（土）
【朝ごはん】
300.4kcal
【昼ごはん】
318kcal
【晩ごはん】
223kcal　　　　　　　　　　　 ...
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五つの銅貨…↑

 11月24日（金）
【朝ごはん】
404.5kcal
【昼ごはん】
511kcal
【晩ごはん】
372.2kcal　　　　　　　　　　　 ...
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遅い朝ご飯…↓

 11月23日（木）
【朝ごはん】
462.5kcal
【昼ごはん】
335.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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天気が悪くなる…↑

 11月22日（水）
【朝ごはん】
374.9kcal
【昼ごはん】
605kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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お天気だ～♪…↓

 11月21日（火）
【朝ごはん】
244.1kcal
【昼ごはん】
566kcal
【晩ごはん】
316.7kcal　　　　　　　　　　　 ...
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Fight！…↓

 11月20日（月）
【朝ごはん】
439.7kcal
【昼ごはん】
360kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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寒いけど…↓

 11月19日（日）
【朝ごはん】
434.3kcal
【昼ごはん】
391.9kcal
【晩ごはん】
588kcal　　　　　　　　　　　 ...
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首痛…↓

 11月18日（土）
【朝ごはん】
473.7kcal
【昼ごはん】
470kcal
【晩ごはん】
412.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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そうだった…→

 11月17日（金）
【朝ごはん】
411.3kcal
【昼ごはん】
510kcal
【晩ごはん】
571kcal　　　　　　　　　　　 ...
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家の現状…↑

 11月16日（木）
【朝ごはん】
404.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日帰りました…↑

 11月15日（水）
【朝ごはん】
378.7kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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滞在終了…↑

 11月14日（火）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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忙しかった...↓

 11月13日（月）
【朝ごはん】
395.8kcal
【昼ごはん】
396kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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水が出た〜♪…↑

 11月12日（日）
【朝ごはん】
275.7kcal
【昼ごはん】
563kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて！いざ出発！…↓

 11月11日（土）
【朝ごはん】
275.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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おでんは太る…↑

 11月10日（金）
【朝ごはん】
449.3kcal
【昼ごはん】
379.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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小移動…↑

 11月09日（木）
【朝ごはん】
373.3kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スタッドレス…↓

 11月08日（水）
【朝ごはん】
417.1kcal
【昼ごはん】
448.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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あ～あ買っちゃった…→

 11月07日（火）
【朝ごはん】
401.2kcal
【昼ごはん】
411.9kcal
【晩ごはん】
330.1kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さてさて…↑

 11月06日（月）
【朝ごはん】
411.1kcal
【昼ごはん】
482.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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少しずつ…↓

 11月05日（日）
【朝ごはん】
400.1kcal
【昼ごはん】
173.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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へぇ～…↓

 11月04日（土）
【朝ごはん】
472.5kcal
【昼ごはん】
572kcal
【晩ごはん】
483kcal　　　　　　　　　　　 ...
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電気申し込み…↓

 11月03日（金）
【朝ごはん】
425kcal
【昼ごはん】
343kcal
【晩ごはん】
546kcal　　　　　　　　　　　 ...
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表札到着♪…→

 11月02日（木）
【朝ごはん】
381.4kcal
【昼ごはん】
430kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ウチはウチ…↓

 11月01日（水）
【朝ごはん】
267.5kcal
【昼ごはん】
353kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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