アルバムをポチる【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月25日（土）

アルバムをポチる
< 揚げごぼう 　｜　紅葉のウォーキング... >
相変わらず、気分にムラがある。

大好きな激ロックバンドのnewアルバムが10月に（2年ぶりに）出ている。

あれだけ楽しみにしていたのに・・・
身内の　特に親しい人の死というのは、色んな所に影響を与えるなぁ


なんて、他人事のように考えてる。



今日、ようやくアルバムをポチッた。

＊＊＊＊＊＊＊＊

今年の秋からは、ずっとマスクが手放せない。
喘息の吸入器と薬も。

休みの日は、外出しない限りマスクはしないが
仕事の日は、必ず付けてる。

今日は調子がいいかな？　と、思っても
マスクを外すと軽く発作が出る。
ちょっとしたコトでも発作が出る。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		体重（夜）
52.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
EX歩数
7444歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
8157歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka_ 2017/11/26 08:18 
冷たい空気が良くないんでしょう。
今朝のゲンキの時間では風呂の湯温度のところで副鼻腔炎で気管が広がるのはやっていましたけど。
蒸気吸入では良くなるのかな？でも一時的か・・・
私もマスクで外出しています。あ、寝るときも！
 じむのぺ 2017/11/26 18:47 
室内でも外でもダメですねー。アレルゲンよりストレスで喘息になってます。
マスクしていれば少し治まるし、顔も（今の季節）温かいので大丈夫。
寝る時は流石にしませんが、
睡眠時のマスクは喉を労わるとか！(`・ω・´)
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