休日　買い物　散歩　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きょろきょろ６０Ｄさんのトップページ>記録ノートを見る>休日　買い物　散歩　消防
17年12月02日（土）

休日　買い物　散歩　消防
< 仕事 　｜　休日　散歩　農作業... >
【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉野菜炒め・味噌汁・サラダ・茶碗蒸し
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　焼肉（牛・豚・ホルモン・ウインナー・イカ・もやし）・いなり・巻き寿司・お好み焼き・ゆで卵・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11311歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE