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17年12月13日(水)

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【朝ごはん】
398.1kcal
【昼ごはん】
501kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約0.92km 消費56.6kcal 1300歩
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
899kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
ウインナー(0.4人前) 25.7 kcal
キャベツ(1人前) 4.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ハウス キーマカレー(1人前) 219 kcal
ご飯(1.2人前) 282 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  899 kcal
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