獣蹄鳥跡（じゅうていちょうせき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月15日（金）

獣蹄鳥跡（じゅうていちょうせき）
< 舟中敵国（しゅうち... 　｜　縦塗横抹（じゅうと... >
「世の中が乱れてけものや鳥が横行すること」

三芳パーキングエリア下りのまい泉にてかつサンドセット(サラダ、ホットコーヒー)。
浦和から一路甲府へ向かう！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
186分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
2分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
59分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
50回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
277.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5326歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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