親父の三回忌【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

親父の三回忌
< 現場監査で、昼にさ... 　｜　母と大塚へ訪問。午... >
【朝ごはん】350×4、パスタ
【昼ごはん】折弁当（すし丸）、350×3
【晩ごはん】350×2、焼酎1、カレー
【今日の感想】息子も金曜日の夜帰ってきた。あんちゃんは、さすがに三回忌は参加したが、遅刻。妻は大激怒・・・・・・やれやれ・・・・。
で、弟や妹の旦那と久しぶりに酒を飲み交わしたのであった。
しっかし、うちの息子は無事就職はしたものの、無口で、根暗・・・・・・ま、昔の私みたいではあるので、さほど心配はしていないが・・・・だが、私のように「華麗？」に大変身するかどうかは未知数である。　娘は一方、大学も怠惰な生活で留年確実だし・・・・ほんと、真剣に悩むと落ち込むので、テキトーで行こうと思ってはおります。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
26.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
651kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2326kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4661歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
167mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
13時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
  3660 kcal
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