2018/02/28【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月28日（水）

2018/02/28
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体調悪し。

それでできないのを、自分の評価と思わず、
体調良くなるまで最善を尽くそう。

体調良くなってからの計画を立てよう。

そうすれば、今自棄になっても仕方のないことを知る。

【記録グラフ】
エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
 		クロストレーナー
80分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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