no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月08日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
9時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
11時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
グリコ どんぶり亭中華丼（1人前） 151 kcal
バロー らっきょう（1.5人前） 17 kcal
おむれつ（1人前） 101 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
16時
はちみつ（0.6人前） 38.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 376 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関西（1人前） 275 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 64.2 kcal
  1910 kcal
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