no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月07日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
12時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
お好み焼き（1人前） 416 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
あけぼの さけフレーク（2人前） 38 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
20時
梅干（1人前） 3.8 kcal
豚肉カレー（1人前） 704 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
片山食品 しそかつおにんにく（0.2人前） 17.2 kcal
  1932 kcal
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