no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月06日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョウユーパン6枚 超６枚（1人前） 173 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
フジパン アーモンドケーキ（2人前） 258 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 51 kcal
イカリソース ウスター（1.5人前） 31.5 kcal
本高砂屋 エコルセ丸型ミルクチョコ（2人前） 60 kcal
19時
たくあん（1人前） 51.2 kcal
豚肉カレー（1人前） 822 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
バロー らっきょう（2人前） 22.6 kcal
片山食品 しそかつおにんく（0.5人前） 43 kcal
20時
オリジン弁当 高菜ご飯 関東（0.5人前） 126 kcal
  2659 kcal
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