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18年03月12日（月）
海の見えるスキー場 |
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< 小樽でお寿司♪
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小樽で開催されたレースに参戦してきました。
開催地の朝里川温泉スキー場は、ゲレンデから海が見える素晴らしいロケーション♪
なんだか不思議な感じがしました。
今回は全日本のマスターズスキー大会(⌒‐⌒)
いやー、全国のマスターズ達は速い速い。。。
同年代や年上のアスリートな女性達と交流出来て、楽しい週末でした。
地区対抗戦なので、指定の宿で地区ごとの相部屋でした。
同室になったお二人は、50代後半だったのですが、細マッチョなアスリート体型！
朝からジョギングしてたり、食生活も気を使っていたりして、長くスポーツを楽しむには体作りが基本なんだと改めて感じました。
我が身の下っ腹を眺めつつ反省(ーー;)
今日の摂取カロリー:1180kcal
【朝ごはん】150kcal
味噌汁/豆腐・エノキ100 R-1ヨーグルト50 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】370kcal
枝豆入りオムレツ250 リンゴ90 カフェオレ30
【間食】260kcal
カフェオレ30×2 枝豆70 お魚ソーセージ130
【晩ごはん】400kcal
蒸かしさつま芋140 マーガリン120 発泡酒140
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| 【記録グラフ】 |
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ミーシャ☆
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