2018/03/27【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月27日（火）

2018/03/27
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唐揚げダイエットで痩せるのは本当だった！ MEC食・渡辺信幸医師が推奨する理由
http://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E5%94%90%E6%8F%9A%E...

という記事をみつけた。

甘い物好きな私だけど、
唐揚げ・卵・チーズ、好きなだけ食べていいなら我慢できるかも、、、、と思う。


やってみようかな、と思いつつ、
在庫のチョコとかどうしよう（笑）


===
夕方追記）
夜、唐揚げ、卵（ごまドレとあえて、タルタル風に）、までは良かった。

チーズ、、、、昔食べた
パルミジャーノ・レジャーノって言うチーズに、チョコスプレーの組み合わせのクレープ（それに生クリームトッピングしてたけど）を思い出し、、、、

クレープ抜きで作ってみた。

チョコと生クリーム入ったら、MECじゃないじゃん！

【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
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