Sinomiyaの扱いに今後の不安がよぎる。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月03日（火）

Sinomiyaの扱いに今後の不安がよぎる。
< 新任部署。こりゃあ... 　｜　新天地はバタバタで... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、納豆ごはん、たけのこ、たらの芽
【今日の感想】篠宮、まだ２日目。雰囲気もわからんが、、、、、。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
36.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
931kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2606kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9022歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
たら（1人前） 123 kcal
  2697 kcal
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