新天地はバタバタですわなあ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日（水）

新天地はバタバタですわなあ。
< Sinomiyaの... 　｜　中予教育事務所表敬... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎、ヒレカツ、ごはん
【今日の感想】生涯学習かあ・・・・・ちょっとイメージがわかない。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
51g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1100kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2775kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13075歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
  2718 kcal
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