no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月07日(土)

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07:04 136/76<65>====07:33(142/78<66>)=朝食(08:00~)==08:30(148/75<75>),08:32(147/73<71>)=体操(08:00~),
====掃除(09:02~10:45)==11:00(112/63<73>),11:35(109/62<72>)====正午測定せず!
21:43 147/79<71>====9時前からギター==21:45(140/78<72>)


昨晩の便秘忘れず「マグミット」服用実行必要。掃除中腰が痛い。終えて甘酒を一杯。眠い!PCの前でうとうと。血圧が低い。頭が軽くもやつく。
午後から若野氏から頼まれた「私の生きる町」をギターの譜に書き換えを検討開始。何十年振りのギター弾き。興味は湧いているいるが、合唱譜面だからどう編曲して良いか決めねばならない。実の依頼者は若野氏の奥さんが参加しているマンドリンクラブのメンバーだと言う。本人はギターも弾けるのだろう。要望のポイントが、伴奏パーツ、独道パーツか解らない。適当に判断して試みてみることにする。


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