眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月26日（木）

眠たい
< 七回忌法要 　｜　自動車の納税証明書 >
今日は、眠たくてゆっくり起きた。
グリナを飲んでないからだろうか。
法要の出席の返事のはがきを総合保険会館前のポストに投函した。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
25.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
13時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 82.7 kcal
17時
(株)ビアンネ ラクビ（1人前） 1 kcal
(株)ビアンネ 麹酵素（1人前） 3.6 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  2169 kcal
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