休日 庭の草取り 【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日(火)

休日 庭の草取り 

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
 バナナ・クッキー
【昼ごはん】
 鶏飯(3色飯・白身フライ・漬物・煮物・煮豆・ミートボール)・ミートスパ
【間食】

【晩ごはん】
 クジラ入りコロッケ・キャベツ・味噌汁・ところてん・刺身こんにゃく
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
24.1%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
44
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
13
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6477歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
74.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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