下痢【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日(土)

下痢

< 睡眠不足  | 給油 >
昨日、一日空けた、刺身を食べたので、腹具合が悪かった。
今日も、仕事は、ほとんど無い。
夕方、早く帰るので、食べる!
ガソリンが高くなるので、明日給油しとこうと思う。
フカヒレの注文を25日にして、はがきをポストに入れた。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
万歩計
3331歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1595kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め(1人前) 400 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
20時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
  1721 kcal
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