no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　麺づくり旨コク豚骨（1人前） 347 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
13時
東京ばな奈（1人前） 96 kcal
17時
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
回鍋肉（0.4人前） 116 kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.3人前） 21.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
  1560 kcal
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