2018/05/16【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月16日（水）

2018/05/16
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昨夜、追加でパウンドケーキ1キレとジャイアントコーンのアイス。

それでも、いつもの甘い物の量よりかなり少ない（笑）

糖質少な目のとき、寝ているときの筋肉の感覚が違う。

もうね、なんかね。

朝は、生クリームいっぱいいれて、あんみつと
ピーナツチョコ（ファミリーパックの3分の１。ふだんなら1袋いっちゃうところ、これでも我慢している）。

【記録グラフ】
パワー
30分
パワー（分） のグラフ
 		自転車
62km
自転車（km） のグラフ
 		クロストレーナー
135分
クロストレーナー（分） のグラフ
エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
 		   
コメント
タオルちゃん 2018/05/16 23:24 
私はコーヒーがやめられないです。
昨日は責任感強いと書いてくださったけど、
頭が硬いだけなんです(*^-^)。
理想は高いけれどよく疲れて寝ちゃってます。
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