6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

6/2
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ゴルフコンペ

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
やよい軒 焼肉定食（0.8人前） 604 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
アジフライ（0.8人前） 196 kcal
  2849 kcal
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