休日　買い物　散歩　草刈り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月30日（土）

休日　買い物　散歩　草刈り
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　手巻き寿司・豚骨ラーメン・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　エビとジャガイモの煮つけ・トマトと卵の炒め物・味噌汁・キムチ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7542歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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