no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月04日(水)

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08:03 130/72<59>====09:00(119/67<64>)==掃除(09:05~10:25)==10:30(107/61<76>)
  正午測定せず!====昼寝(13:10~14:40)==16:05(124/68<65>),
21:00 127/69<70>====

昨夜就寝0時。3時半過ぎ排尿。漏れ多く当て紙取替え。暫らく石原裕次郎を聴く。最後の「銀座の恋の物語」を聴いて眠りに入った!? 5時半頃に2度目、7時50分頃3度目の排尿。全尿量1リッター超えた。採尿後起床。洗面、朝食後体操を済ませ直ぐ掃除に掛かる。
今朝は曇り。予報は今日から週単位の曇りで雨が続くそうだ。気温が29℃とやや低く、掃除に大汗は搔かず。腰の痛みも強くない。ただ眠い。11時半幸子から昼食の声。彼女の体操の日で何時も早いが今日は特に早い。12時の体操後に食べることにした。幸子は1時前まで昼寝をしてから体操に出掛ける。以後わしも昼寝。
今週後半は雨模様。今日から降ると思ったが、少しパラついた程度。気温は30℃以下だが、快適な気分にあらず。
風呂から出て清子から中元が着いた旨の電話。章さんの姪(57歳)の不幸で今日見送ったとの事。

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