no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
21時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 25 kcal
ささみ（1人前） 118 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
無添くら寿司 甘えび（1人前） 144 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1464 kcal
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