2018/08/13【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月13日（月）

2018/08/13
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スニッカーズ、買ってきたけど食べずにいたので、
チョコレートケーキに。

夕飯と朝飯で半分ずつ食べちゃった。

いくらなんでも食い過ぎ、


運動しても、食事が適切でないと。

【記録グラフ】
パワー
20分
パワー（分） のグラフ
 		ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
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