日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

日曜日
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今朝も涼しい朝となりました。
このまま秋になって欲しいな。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28162歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
9時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
13時
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
15時
アイス（0.8人前） 242 kcal
17時
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
中華スープ（0.8人前） 105 kcal
19時
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  2726 kcal
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