早朝　山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月08日（土）

早朝　山王公園周辺ラン
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８月はほとんど５キロ前後しか走っていなかったので今日は気温も２１℃と下がってきているので
通常より長く走るようにしたら結局８キロ走れた
この調子なら来週のマラソン教室も大丈夫かも
ペースも7:21 分／kmで私にとっては悪くない
走り終えて今日は父親の３回忌の為に実家の方に向かう
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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