早朝　竹下ビール園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月22日（土）

早朝　竹下ビール園ラン
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近頃は朝起きるのが以前より遅くなって
本日のランニングは６時前に出発する
昨日の雨が残っていて弱い雨がずっと降っているが
３キロのみ走る
道は水溜りと潰れた銀杏の実がいっぱいですごく走りにくい
【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
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