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18年09月24日（月）
帰る |
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< 長崎
｜ 浄霊 >
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８：００にホテルを出発、大村から高速に乗る、金立でトイレ休憩、
古賀でお土産買う、昼ご飯も食べた。
帰りにネッツトヨタによったけど、休みだった。車検証が受け取れず。
ガソリン入れに行ったら、２１Ｌ入ったので、トイレットペーパー貰う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| もずく（1人前） |
2 |
kcal |
| 肉団子（1人前） |
425 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| サンマみりん干し（1人前） |
123 |
kcal |
| 11時 |
| 焼き鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| 豚肉の串カツ（1人前） |
454 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| スキ焼（1人前） |
703 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
142 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 20時 |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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3416 |
kcal |
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