no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

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07:40 146/80<61>====07:42(143/74<54>),08:54(148/78<78>)==掃除(9:05~10:40)==11:08(116/66<71>)==散歩13分==
12:00 124/71<76>====12:15(127/73<75>)==夕食(18:00~)==19:13(131/74<74>)==風呂(19:15~20:00)==20:36(119/66<76>),
21:00 135/70<73>====21:05(119/65<72>)=深呼吸直後==

今朝、朝食後の体操を忘れてしまった。TVに観入っていた為。9時過ぎから掃除。全室行ったが余り疲れなかった。ここ2，3日の行動が積極的だったからだろう。終わって散歩は辛いと止めにしようと思った・・・がやっぱり歩いた。11時40分に出て53分に帰着。53分でなく、ただの13分。それでも身体は解れた感じ。12時の体操はした。散歩、体操の後の血圧は良好。
2時前省司から電話があり、智貴の再就職が決まって明日から勤務。孫の事とは言え嬉しい。就職先は”あさひ工具製作所”で、香芝に在り自宅から近い。
今日は昼寝をしなかった。眠気はあまりなかった。阪神・巨人戦を観る。12回まで両チーム無得点。引き分けに終わった。広島は明日の一戦で決まるらしい。女子テニスの東京大会、昨日チェコの選手に０：２の負け。テレビ各局の報道は決勝で負けた大坂に集中。

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