じゃ!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日(日)

じゃ!…↓

< ん…大丈夫?…↓  | 岩手1日目…↑ >
【朝ごはん】
400.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 行って来ます~(^^)
今年は今回と来月行って終わりですわ~
気分だけは年の瀬って感じ~(笑)
敷砂利もしてこなきゃならないし…
ではまた~(^^)/~~
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
400kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) 89 kcal
お~いお茶(0.2人前) --- kcal
  400 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/10/07 07:50
運転 くれぐれもお気を付けて~
たわしさん情報に依ると 風が強いようで ☆ 私は高速での突風で 車が揺れるの怖くて~
いってらっしゃいませ~~~
 みたお 2018/10/07 17:28
ありがとうございます~(^^)
途中ちょっと風で揺れましたが特に問題なく
快適に走れました(^^)
岩手に入る前までは好天で奇麗な景色を見て運転出来ましたよ(^^)
kotoneko 2018/10/07 08:43
>気分だけは年の瀬って感じ~(笑)
春までまた空けることになると 大掃除も必要なのかな?
次回大掃除だと もっと年の瀬の気分になりそうですね ^^;
お気を付けていってらっしゃーい ^^
 みたお 2018/10/07 17:35
大掃除は家が奇麗になってからですね(^^;
現状では大掃除をしても、来年の春にはいろんなごみやら
虫やらネズミやら(^^;
なにせ山の中なので(^^;
無事に着きましたよ~
今は「海賊と呼ばれた男」を観ながら一杯♪
xAKIx 2018/10/07 09:11
いってらっしゃいませ~^^
雪かきは・・・?業者に頼むのかな・・・?
敷砂利、腰にこないといいですが・・・頑張ってください^^
 みたお 2018/10/07 17:39
無事着きました(^^)
雪かきは…ちょっと先の事ですが
自分でやりますよ!
アマゾンで用具買って!!
敷砂利は着いたら問題なかったです…
でも、とりあえず撒いておかなきゃ…(^^;
打ち水 2018/10/07 09:26
ゆっくり運転していく
帰りもゆっくりとネ。
 みたお 2018/10/07 17:41
ありがとうございます~
いつもゆっくり行き来してますよ~(^^)
打ち水さんも一緒に頑張りましょう(^^)
同士だと思っていますから(^^)
尿蛋白 2018/10/07 10:29
帰りの運転気をつけて
私は先日 新潟までの運転で朝の4時に出発して帰りの途中で睡魔に襲われてトンネルの中でセンターラインに設置のポールをなぎ倒してあやうくあちらに連れて行かれる寸前で金たまがこれ以上ない位に縮みました。
 みたお 2018/10/07 17:45
ありがとうございます~
って、今日着いたばかりですが~(笑)
これから1週間居るので遊びに来てくださいね♪
>金たまがこれ以上ない位に縮みました。
アハハハハ
そんな危険な運転はしてないですから~
良かったらこの1週間の間に遊びに来て下さいね~
マジで何も無いですが…(^^;;;;
おじまる子 2018/10/07 10:52
元気なうちに岩手に移住できると良いですね!
 みたお 2018/10/07 17:50
本当にそうですが…
家族には理解されてない様で…
ただのジジイの戯言&自分勝手と受け取られてますわ…
でも、自分の人生なので折れるつもりはないので…
頑張ります!!
受け入れてくれれば一緒に楽しい生活が待ってるのにね(^^;
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