10月13日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日(土)

10月13日(土)

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10月13日(土) 画像1
晴れ。
通院日。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
31621歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1298kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー(3人前) --- kcal
ドーナツ(0.8人前) 155 kcal
6時
トースト(1人前) 270 kcal
ウインナー(5人前) 321 kcal
キャベツ(2人前) 23 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バナナ(0.8人前) 120 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ヨーグルト(無糖)(4人前) 248 kcal
  1298 kcal
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