2018/10/13【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鈴輪さんのトップページ>記録ノートを見る>2018/10/13
18年10月13日(土)

2018/10/13

< 2018/10/1...  | 2018/10/1... >
当たり前のことを、できるようになりたい。

朝は、一日の活力源だから、しっかり食べる。
夜は、寝るだけだから、軽めに食べる。

逆転してる私。

朝、無理矢理食べれなくもない、って食べても、
夜のお腹は別腹、、、別腹じゃないんだけど。

なぜに。

==

恋愛脳な女性のハナシを聞いて。

そういう人の恋って、お祭りみたいだなあ、と。

恋をしたくてするのなら、楽だと思った。

==

人見知り。
で、なんとなくもう何年も顔は合わせてるのに、行き来がない人。
接点があって、なんとなく嬉しかった。

==
夕飯、けっきょくいつも通り。
欠食はよくないと思うから、少しだけ、と思うけど、
食べるなら、がっつりになっちゃう、、、。

【記録グラフ】
HIIT/インターバル
20分
HIIT/インターバル(分) のグラフ
パワー
60分
パワー(分) のグラフ
ボクササイズ
45分
ボクササイズ(分) のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び(分) のグラフ
クロストレーナー
75分
クロストレーナー(分) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
エアロバイク
80分
エアロバイク(分) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする