剪定【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月16日(火)

剪定

< 納豆  | 朝昼、 >
肉桂の木を剪定した、生け花の鋏を使ったので、取っての所で、指を挟み血が沢山出た。
残りは、鋸鎌を使って剪定した。
破傷風に成る心配は無いだろうかと心配になった。
剪定して、随分涼しくなったので、全部に万田酵素を噴霧したが、
万田酵素を噴霧して、新芽が大分虫に食われてるのがわかった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
万歩計
3841歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1580kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
8時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 釜炊きあずき [箱] 103ml(1人前) 195 kcal
10時
赤福 赤福餅(1人前) 85 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
きゅうりとわかめの酢の物(1人前) 9.9 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
サバ(2人前) 284 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  2588 kcal
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