石段13回目 同僚と【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月06日（火）

石段13回目 同僚と
< 満タン 　｜　16日某国民tvで... >
石段13回目 同僚と 画像1 石段13回目 同僚と 画像2 石段13回目 同僚と 画像3
同僚Sさんと元同僚Nくんと
石段トレーニングへgo!

みんな嫌がる石段だが
この2人は、一緒に登るんだよなー

ありがたい(￣▽￣)

Nくんは、数年前に 月1で石段に通ってたそうで
平気そうに登ってた。
ていうか、Nくん先頭だとペースが早い。

若いってスゴいな∑(ﾟДﾟ)

石段2回目のSさんがいるので
2,000段ちょいで折返し。

写真1は、1,000段付近。

＊＊＊＊＊＊＊＊

そのままランチへgo!

肉が苦手な人がいるので
山菜バイキングの道の駅へ。(そよ＊ぜパーク)
他にデザート(蒸しパン・ブルーベリー寒天・プリン)を食べてますー写真2

＊＊＊＊＊＊＊＊

明日への活力のため
紅葉も楽しんできた。

ランチ近くの蘇陽＊ー写真3


天気がめっちゃ良かったのと
平日で人もまばらで
しばし無言で ぼぉ〜と 佇む3人であった。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
万歩計
8899歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2018/11/11 16:04 
Sさんは同年代だったんですね。若いのかと思ってた・・・
紅葉が見頃ですね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2018/11/11 20:28 
Sさんは1学年上ですが、完全にタメ口です(〃ω〃)
今の季節は、ホント 神様がくれた芸術作品ですね！
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