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18年11月09日（金）
2018/11/09 |
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ジムでバトルロープやってる人を数人見かける。
上手い人みると参考になる。
お手本みた直後にやると、なんだかコツが掴めそうな気がしてやってみるけど、
これがなかなか。
久々にアブローラーとドラゴンフラッグ。
毎日やればもうちょっとできるようになるのかもしれない、と思いつつ、
キツイのと、腰の負担考えると、アブローラーは週1回、ドラゴンフラッグは月1回くらいのチャレンジになってしまう。
昨日は休み休みなら10回できる立ちコロが、5回くらいで全身伸ばすのが恐くなって断念。
弱くなってるのかな、と膝コロでやってみたら、こっちは全く問題ない。
というか、膝コロだとすでに全く効いてない感じ。
たぶん、立位から低い姿勢にうつるまでの一点に非常に負荷がかかってて、
その一点が乗り越えどころなんだろうと。
足裏痛い件。
ＥＭＳは以前から知ってたし、筋肉つけるだけじゃなく、ケアにも使えるって宣伝は見てたけど、
やっぱり筋肉つけるのがメインで、筋肉つけるのは自分でやるからいいよ、って思ってた。
ただ、足悪くして動かせなかった人が、ＥＭＳで治療したら2週間くらいで動けるようになった
（医者で水抜いたりの治療はしたけど一向に良くならなかったレベル）と聞いて。
ジム通う前からの足裏痛めて良くなっちゃだましだましやってたのが、
完治するなら。
と思ったけど、あまりに高額。
ま、初回無料のと、タダ券貰ってるから試してみて、私のケースでも効くのかどうか試してみて、
考えようと。
どっちみち、接骨院にちょこちょこ通ってること考えれば、
いちどの投資は高額でも、ＥＭＳのマシン買っちゃったほうがトータル安いんだけど、、、
それ言うと、主人は「一度にだすのは駄目」とか言いそう。
同じ金額（トータルだと安くなっても）どうして渋るんだろうねえ。
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夕食食べ過ぎ＞＜
でも、体が欲したんだもん。
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