岩手7日目…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月17日(土)

岩手7日目…↓

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 【朝ごはん】
550kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は野焼きジジイの家に散歩がてら行ってみました。
残念ながらジジイは居なく、隣の家の方でしょうか作業して
いました、一応こう言う事だとお話をしておきました。
それにしても、今度〇〇に越して来ましたと言っても
その場所が分からないらしい…
去年、あいさつ回りをした時にもそうだったけど、この家って
地域の人に忘れられている家らしいですわ(^^;
野焼きジジイはこの家に住んでいた人の親戚らしく、色々教えて
くれましたが、他の人で知ってるのは区長さんだけなのかも…
ま、その分気楽っちゃ気楽ですが、いちいち家の場所を説明しなきゃ
ならないのもちと面倒(^^;
あそこの家と言っても、目印も何もないので説明のしようがないんですわ…
なので、指を指して大体あの辺…とか…(笑)
kotonekoさんからリクエストのあった我が家の草刈り後の庭と
夕日に浮かび上がった紅葉と昨日の散歩で撮った写真です(^^)
しかし、アップに時間が掛かるなぁ~(--;
いやはや、やっと何とかアップ出来ました~(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
梅干しご飯(0.9人前) 215 kcal
伊藤ハム ラ・ピッツァ ザ・グランドアルトバイエルン(0.5人前) 287 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング(0.412人前) 33 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 15 kcal
12時
麻婆丼(1人前) 558 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  1107 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/11/17 14:55
「野焼きジジイ」に負けないネーミングが必要だなあ~?!
たまにやってきては、知らないうちに帰ってしまう『ひょっこりジジイ』はどうでしょう。。
(^。^;)
 みたお 2018/11/17 15:04
アハハハハ
それ良いかも~(笑)
「ひょっこりみたさん」かな~♪
故藤村俊二さんがどこからとなくひょっこり現れるので「おひょいさん」になったらしいですから(笑)
ボンド88 2018/11/17 19:19
のどかな風景ですね~~
でも寒くなる時期お体ご自愛ください。
こちらは毎日雨で寒いです><)
 みたお 2018/11/17 23:20
ボンちゃん、そちらは雨なんだね…
こっちは午後から晴れましたわ(^_^)
明日には帰るので、またいつもの生活に戻りますわ(^.^)
ボンちゃんもお風邪など召しませんように!
頑張って冬を乗りきりましょう!
kotoneko 2018/11/18 07:28
写真ありがとう~+。:.゚ヽ(*´∀)ノ゚.:。+゚ 2の写真きれいな紅葉 ^^
やっぱりUPに時間かかりましたか。。m(*T▽T*)m オ、オユルシヲ・・・
 みたお 2018/11/19 07:27
まだポケットWIFIの使用容量があるのに何故か時間がかかりましたわ…
なぜなのか分かりません…???
Ayako_k 2018/11/21 07:17
 野焼きおじさん以外誰もしらない家……これは、「空き家」だったんですね、多分。
 仕事柄、環境関係の部署から「空き家相談に市民が来たけど、持ち主の住所分かりますか?」なんてよく聞かれます。
 持ち主(相続人)が分からないと、簡単な管理以上のこと(売却のあっせんなど)もできないのです。
 全国的にこういう空き家が増えていて、どこの地域でも頭を悩ませているようです。
 みたおさんは、田舎の空き家問題をひとつ解決されたんですね。
 こうやって、空き家がひとつずつでも減ると良いと思います。
 写真のお庭、囲いも塀もなく、植物がすぐ目の前。ササでしょうか。
 これは、放っておくとぐんぐんお庭を侵食されそうな感じですね。
 お散歩の写真、絵のように美しくて、なごみます。ありがとうございます。
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