17日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月17日（土）

17日土曜夕飯
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17日予定・・・カレー、魚、ポパイソテー
18日予定・・・おでん、もしくは回鍋肉、手羽先、餃子


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ（ジャワ中辛）
魚・・・白身魚、塩胡椒
ポパイソテー・・・ベーコン、玉ねぎ、ほうれん草、バター、醤油

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