鍛えて【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月22日（木）

鍛えて
< こたつが恋しい 　｜　動き始めが >
昼ランチ時間に
「何を目指してるの！？」と、口々に言われた（笑）

週１のトレーニング・水彩画・ヨガ　の生活は
はた目には”リア充＆健康生活”に見えるんだろうな。

右半身はボロボロだが・・・(=_=)

そんなみなさまは、子育て真っ最中だったり
仕事が忙しかったり
フラフラとしてたり
である。


口にしないだけで
（私のような）お一人様は、案外　同じようなコトをしてる気がするよ。

特に、
歳の割にスリムな人などはなにかしらヤッテル。
同世代で、ハッキリと差がある。


＊＊＊＊＊＊＊＊

徒歩帰宅にFを誘ってみたが
ドタキャンされた(>_<)

Fの趣味は、フィギアスケートなもんで
先日の大会（に抽選で当たって）お泊りで観に行ってたので
その話を聞きたかったのだが
「疲れが今頃ドッと出て、ダメだ。今日は歩けない」だって。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
体重（夜）
52.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
9703歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka/ 2018/11/23 15:18 
Fスケート？もっぱら観る方でしょう？
「何を目指す？」・・・それは歳取っても人様に（なるべく）迷惑かけない生活！
自分の足で歩けること、寝たきりにならないこと！
 じむのぺ 2018/11/23 18:42 
そう。観る専ですよFさんは。
自分の脚は上がらずとも、辛口コメンテーターになります。

歩ける。寝たきりにならない。
コレです、コレ！！ですね！！(*´ー｀*)
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