がん検診【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月11日（火）

がん検診
< 寒かった！ 　｜　玄関開けたら・・・ >
がん検診 画像1
有休を取って、区の乳&子宮がん検診に行って来ました♪
億劫でしたが、何もなければ一年安心して過ごせるし。
クリニックを二軒ハシゴ、平日だというのにどちらも混んでました(@_@)

今日はダンナが飲み会で遅くなると言うので、ジムでガッツリトレーニングだ！思っていたら、彼から帰宅したとのメールが？！
現場が遅くなったので、飲み会は延期になったとか(→.←)
早々に切り上げて帰りました。チッ

なんだか風邪っぽいので薬を飲んで早寝します。。。

【今日の運動】
エアロバイク60分
【朝ごはん】
オートミール 味噌汁/キャベツ 明太子 小女子佃煮 納豆 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
オートミール 低脂肪牛乳 蜂蜜
【間食】
チョコレート みかん アーモンド 低脂肪牛乳
【晩ごはん】
肉団子と野菜のスープ煮 サントリーオールフリー

コメント
milosilo21 2018/12/12 05:44 
「乳&子宮がん検診」そうなんです　心決めていくまでが・・でも　大切ですよね~　
うふふ　分かるなぁ~　☆　突然のドタキャン　えぇ~　私　予定入れてたのに~て　私も経験有り

あぁ~　風邪　大丈夫であります様に !!
 ミーシャ☆ 2018/12/12 08:22 
電車に乗ると、あちこちでゴホゴホ・・・
風邪菌が蔓延中です(ーー;)
ましゃもも 2018/12/13 09:05 
マスクは必至ですよ～～
ひどくなりませんように☆
 ミーシャ☆ 2018/12/13 21:37 
そうですね。
通勤時はマスク必須です。。。
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