6日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日（水）

6日水曜夕飯
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6日予定・・・瓦そば、砂ずり、餃子、サラダ
7日予定・・・豚汁、豚大根、和え物、魚


瓦そば・・・豚こま肉、卵、瓦そば（つゆ付き）、塩胡椒、ブラックペッパー
砂ずり・・・ずり、玉ねぎ、醤油、酒、いの一番、マーガリン、一味
餃子・・・餃子、ポン酢、ラー油
サラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、マヨネーズ、塩胡椒、味の素

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