2月16日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月16日（土）

2月16日（土）
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2月16日（土） 画像1 2月16日（土） 画像2
曇りです。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1734歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
ラーメン（1人前） 440 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 385 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  2369 kcal
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