2月17日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月17日（日）

2月17日（日）
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2月17日（日） 画像1 2月17日（日） 画像2 2月17日（日） 画像3
曇りのち晴れ。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23204歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
11時
なか卯 カツ丼（0.8人前） 630 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
17時
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  2561 kcal
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