カスピ海ヨーグルト【comさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月21日（木）

カスピ海ヨーグルト
< no title 　｜　バタバタの金曜日 >
一昨日の夜、きなこ、プルーン、シナモン入れて食べたら、昨日も今日もスッキリな気がします。
昨日たべなかったから、まずは三日坊主目指します。笑

コメント
mommomo 2019/02/21 07:27 
工夫してますね♪

カスピ海は種から作ってた時もあったけど、長続きせず^^;。
ヨーグルトは暫くひとつの種類を食べ続けて、
自分の身体にあったものを探していくのが理想だそう。
奥が深～ぃ!! (笑笑)

私は牛乳がもともと好きではないので、カルシウムは全然足りてないと思われます。   (/_;)/~~
 com 2019/02/21 08:43 
カスピ海はヨーグルトメーカーなしでも作れるし、好きな牛乳でできるのがいいです。
面倒になって、すぐ中断するんですが。
ミーシャ☆ 2019/02/21 08:33 
ヨーグルトにシナモンは入れた事ないです。
でも美味しそう&体に良さそう♪
 com 2019/02/21 08:44 
甘い風味と体が温まりそうなので。

オリゴ糖や蜂蜜入れることもあります。
みたお 2019/02/21 23:39 
ワシはギリシャ・ヨーグルトが好きですよ～
ねっとり重いけど～（＾＾；
 com 2019/02/21 23:47 
ギリシャヨーグルト、濃くて美味しいですね。
今度ヨーグルトメーカーで増やしてみようっと。
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