速戦即決（そくせんそっけつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月25日（月）

速戦即決（そくせんそっけつ）
< 即身成仏（そくしん... 　｜　即断即決（そくだん... >
「短時間で決着をつけること。戦闘において、戦いが始まるとともに一気に勝利を決定づけることをいう。持久戦の対義語。転じて、議論・試合・闘争などにいう」
類：短期決戦（たんきけっせん）
対：緩兵之計（かんぺいのけい）

いつものカフェにて朝活!
串かつでんがな池袋東口店にて特製串かつ定食A定食(串かつ7本)、フリードリンク。
花粉キツー、ほぼ定時で帰宅、頭がボーッとする。
目も痒くなってきた。
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
58分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		串かつでんがな
1回
串かつでんがな（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
25分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
43.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3902歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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