no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年03月03日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は終日雨・・・☔️
しょうがないから室内でラジオ体操3回もやったが、Ex値はなんと0！Σ(ﾟдﾟlll)
歩数も千歩行かず！
体年齢が増えてないのが唯一の救いか？

中国語学習を4時間越え！準4級、4級の過去問は全て合格点で制覇した。
さて今日から3級だが、昨夜ヒヤリングを一部やったが満点だった。

あとは読みかけだった電子本を2冊完読！(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ



fbで声掛けてみたけど・・・やはり世の中そんなに甘くは無いよね〜(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
J語教師は必須では無いもののそれなりの資格制度は有る訳で、勉強しだすと最短でも半年は掛かる。
年に一度の試験は10月らしいから今からやればもちろん間に合うのだが・・・

友人は経営者とはいえ他の契約社員（先生）に対して理由が付くようにはしておかないとマズかろう。
コッチからも「えこひいきは良く無い、職場を乱すから」とメッセージしておいた。

彼女ならば宿舎手配、居留証、現地免許の復活など全てチャチャっとやってくれる筈なのだが・・・うーむ

今年の運勢は5月以降仕事はどのサイトを見ても絶好調！！
コレに掛けてるんだけどな。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1782kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
201分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE