3/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月06日(水)

3/6

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母誕生日

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7173歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1425kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
22時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
麻婆丼(0.8人前) 446 kcal
中華スープ(0.5人前) 65.5 kcal
プリン(0.5人前) 56.2 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
りんご(0.5人前) 18.2 kcal
キリンビール 一番搾り(1人前) 110 kcal
クッキー(0.5人前) 83.9 kcal
おでん(0.7人前) 215 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
お茶漬け(1人前) 192 kcal
キャベツ(2人前) 17.6 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
かまぼこ(1人前) 10.3 kcal
  1425 kcal
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